Jazyky lásky: Proč si nerozumíme a jak to změnit

Každý máme jiný jazyk lásky

Americký autor Gary Chapman představil teorii pěti jazyků lásky: slova ujištění, kvalitně strávený čas, dary, skutky služby a fyzický dotek. Každý člověk má jeden nebo dva jazyky, které mu jsou nejbližší – tedy takové projevy lásky, které ho nejvíce naplňují. Problém nastává, když náš partner používá jiný jazyk lásky, než který potřebujeme. Pokud například někdo vyjadřuje svou lásku tím, že neustále říká „Miluji tě“ a zahrnuje komplimenty, ale jeho partner potřebuje spíše činy, třeba pomoc s domácností, může mít pocit, že není dostatečně milován.

Komunikace, kterou nás nikdo neučí

Aby vztah fungoval, je nutné nejen znát svůj jazyk lásky, ale i ten partnerův – a naučit se ho používat. Jenže komunikace o tom, co cítíme a co potřebujeme, není jednoduchá. Společnost nás většinou nevede k tomu, abychom o svých emocích mluvili otevřeně. Často vyrůstáme v rodinách, kde nebylo běžné sdílet pocity, nebo jsme v minulých vztazích zažili zranění, která nás naučila se neotevírat.

Každý vztah si neseme v sobě – ať chceme nebo ne. Pokud jsme v minulosti zažili odmítnutí, nepochopení nebo manipulaci, můžeme si vytvořit obranné mechanismy, které nám brání se plně otevřít. Můžeme se bát říct si o to, co potřebujeme, protože máme strach, že budeme odmítnuti. Nebo naopak můžeme mít tendenci dávat až příliš a zapomínat sami na sebe.

Jak z toho ven?

1. Zjistěte svůj jazyk lásky – Existují online testy, ale nejlepší je zamyslet se: Co mě opravdu potěší? Co mi chybí, když to nedostávám?

2. Zeptejte se partnera – Co je pro něj nejdůležitější? Co potřebuje, aby se cítil milován? Můžete si třeba vzájemně napsat pár věcí, které od toho druhého potřebujete, buďte konkrétní.

3. Naučte se partnerův jazyk – Možná pro vás není přirozené říkat často hezká slova nebo si plánovat společný čas, ale pokud je to pro partnera důležité, zkuste to.

4. Komunikujte otevřeně – Pokud vás něco trápí, mluvte o tom. Řekněte, co potřebujete, ale zároveň naslouchejte.

5. Pracujte na sobě – Pokud vám komunikace dělá potíže kvůli minulým zkušenostem, zkuste o tom přemýšlet, případně si promluvit s odborníkem.

Láska je o pochopení

Vztahy nejsou o tom, že potkáme člověka, který nás bude automaticky chápat. Jsou o tom, že se učíme chápat jeden druhého. A čím lépe se naučíme mluvit jazykem svého partnera, tím hlubší a silnější naše láska bude. Protože láska není jen pocit – je to i rozhodnutí, že chceme druhého poznávat a být s ním šťastní.